Generalmente hablando, cuando intentas entender el poomsae de Taekwondo, irás en vano si entiendes todo solamente en palabras y pensamientos. En cambio, si entiendes el poomsae con el sudor de tu paciencia y la propia disciplina, solamente esto te puede conducir a la verdad de TAEKWONDO. Por concepto está relacionado con la acción aunque ambos no son lo mismo. Al contrario, la experiencia y la comprensión están estrechamente relacionadas, así cuando está la vida del hombre con su adaptación toda la experiencia por si misma puede ser la verdadera comprensión.

Cuando ejecutas un poomsae es importante unificar tu espíritu todo el rato teniendo la potencia y la tendencia en uno, lo que es llamado "gobernando <Ki> en el todo". Gobernando <Ki> en el todo no significa del todo mantener la potencia y la tendencia por igual siempre sino tenerlas en armonía y coherencia como un todo. Es como cantar una bonita canción, que es armoniosa con coherencia aunque incluya la rapidez y la lentitud los tonos altos y bajos. Puedes obtenerlo gobernando la respiración y concentrando tu mente. Gobernando el <Ki> en el todo puedes concordar sseuimsae y sseuimnal en un todo, y adicionalmente, completar cada movimiento de poomsae y completar todo el proceso, y puedes entender la perfección observando la vida.

Cuando el <Ki> es gobernado en el todo cada movimiento de poomsae viene para conseguir la pose y velocidad correcta en consideración con relación al supuesto oponente, su condición física y su eficacia en el entrenamiento. Así como cada movimiento de baile se relaciona con otra posición para ser completado en un flujo de una corriente rítmica. No está cada movimiento aunque sea de un dedo siempre en rendimiento de seguir un flujo en todo el flujo del baile en caso de que sea un buen baile?. De este modo, aunque parezca que es un sencillo movimiento de baile tiene una fuerte potencia porque se mueve en el todo. Así, el baile de un buen bailarín está más allá de un corto agarre y tiene bastante potencia para pegar al oponente haciéndole caer con una mano o un pie a pesar de su débil apariencia, como una piedra que viene rodando desde lejos puede destruir un edificio con la potencia de su rodadura. Intenta siempre de ejecutar poses exactas y a hacer cada movimiento en su propia distintiva velocidad con completa intención, como esos en un baile. Después, el entrenamiento del poomsae es tan duro como cualquier otro mientras que será muy fácil controlar al oponente realmente después de todos los pasos del entrenamiento. Estas razones relacionan el baile perfecto con las artes marciales(Mu-yae). La belleza y la utilidad son lo mismo en el estado de inmersión.

Y cuando ejecutas movimientos en poomsae tienes que controlar cada movimiento no con tu fuerza sino con tu mente. Aunque disciernas sseuimsae y sseuimnal en poomsae, si los controlas con tu mente, puedes unificar a ambos en uno con la voluntad de oprimir al oponente. Después, aunque pienses que uno de <sae> y <nal> son insuficientes el otro lo apoyará, para que <sae> y <nal> no se restrinjan uno al otro. No importa cómo de flexible sea un cuerpo no puede ser más flexible que la mente y no importa cómo de rápido andes tu andar no puede ser más rápido que tu mente, y aunque tengas un cuerpo duro y abundante potencia no será de mucha utilidad si no lo usas con la mente. Por esto, solamente cuando controlas tu mente a voluntad puedes concordar suavidad, velocidad y potencia en cada movimiento con la mejor habilidad. Después cuando unificas tu cuerpo y tu mente harás movimientos correctos de manera natural sin restricción en la potencia de tu cuerpo, y esto es la restricción-no-propia.

La causa de que el hombre Taekwondo entrene por si mismo el poomsae no es que él quiera ganar algo. Tiene que haber un completo vacío de abandonar todo al final del entrenamiento del poomsae. Cómo es posible ser uno mismo restringido sin este vacío de abandonarse uno mismo? Cuando has abandonado todo completamente el innecesario "Tu" desaparecerá dejando solamente la naturaleza, y después sabrás que ganar no es diferente de abandonar. Como esto, en el proceso de entrenamiento para conseguir el dominio del poomsae y hacer su verdadera armonía, tienes que entender su formalidad como niveles en un principio y después entrenar tu mismo el poomsae con miles de repeticiones y clarificaciones. Después puedes conseguir el verdadero Taekwondo.